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Judith Raffl

Judith begann ihre Pilatesausbildung 2010 bei der „Star Academy“ in München, welche Sie im Jahr 2011 mit dem Modul 1 und 2 erfolgreich abschlossen hat. Noch im selben Jahr absolvierte Sie einen einwöchigen Workshop bei Paul McLinden aus Großbritannien. Seit dem unterrichtet Judith mit viel Überzeugung und Freude daran, andere mit Ihrer Sportart zu begeistern.

Vom Anfänger bis hin zum Fortgeschrittenen, in verschiedenen Schwierigkeitsstufen und mit allerlei Kleingeräten, wie dem Theraband oder dem kleinen Ball weiss Sie zu überzeugen.

Begleitet von einer entspannenden und sanften Musik, werden auf der Matte fließende Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur in Verbindung mit einer Atemtechnik durchgeführt, welche die Effizienz steigert und so eine Tiefenwirkung erzielt.

Das schöne dabei ist, so Judith dass dieses Training weder Altersgrenze noch Leistungsdruck kennt.